虚竹：“好。黄四，你喜欢学这步法么？”

黄药师：“弟子很喜欢这套步法。”

然后，虚竹便传与三人步法口诀，讲解行进之时体内真气如何流转，气息如何吐纳。

之后，虚竹给三人画好格子，三人各自修行。

三人中，周伯通十周岁，洪七八周岁，虚竹所画格子较大，每格边长一尺；黄药师才两周半，身量未足，格子自然最小。

三人初时踏步都甚慢。一刻钟后，底子最好的周伯通开始越走越快；一个时辰后，洪七也走的越来越快；只有黄药师，一直在慢慢的体悟。

黄药师能微微感觉到，在自己踏步之时，有一种神妙的气体萦绕在自己的身边。

那气体无形无色，忽隐忽现，来去无凭，仅能偶尔被神魂察觉。

而且，那种气体似乎能毫不费力的穿过自己的身体，视自己足下的青石板亦如无物。

黄药师怀疑这气息是一种新的真气，便有心详加体悟，只是那种气体又极为稀薄，很难察觉。而且它迅捷异常，自己的精神力还不足以追踪。

随着一遍遍的练习步法，黄药师渐渐注意到，自己的步法走的越是精准迅捷，身侧那种气体就会聚的越密，虽然还是极其稀薄。于是黄药师便渐渐提高踏步速度，同时还要全身心的体悟，寻找那种未知的真气。

黄药师正踏步间，忽然身子一颤，陡然停了下来，全身冷汗如雨。

因为他刚刚经历了世间最不可思议的一幕——他被凭空移动了01微米，而且是不消耗时间的移动！