乜林楠听他这样说本来不感兴趣，现在也想试一下了。今天已经被好多人嫌弃了，现在好不容易有一个人愿意接受自己，不行也得行一下。

她声音沙哑地应了一声“好。”

“那就先跟我上去吧，你先从最简单的开始，以后慢慢提难度。”

鹤发老人说着，带着乜林楠往山上走。

“你如果以后还愿意坚持下去的话，你就每天早上上早课前过来，上下山五次，上山必须要碰到山顶上的那块标着‘天下第一’的石头才行；下山要碰到围着山的这一圈树。”

看了看乜林楠的胳膊腿，鹤发老人语气有些不确定。“你可以吧。”

乜林楠想如果这样的话，好像确实没有什么不可以的，点了点头。“我没问题的。”

鹤发老人松了松语气，“你也别觉得我是在为难你，你想走体修这条道就不可能连最基本的体能都没有。”

体修啊，乜林楠这才知道眼前老人是谁——终庭，外门负责管理弟子体修的管事。

乜林楠跟着终庭上下山体验了一下，感觉还是很轻松的，就先应了下来，如果后面再有什么意外情况再停下来也不是不行。

终庭看着乜林楠上下山走了一次还气不喘脸不红，表情都没有什么变化，满意了。

“不错，早上如果可以在一刻钟内做到上下五次了就先自己加次数，加到二十次了再来找我。”

乜林楠，“好的，没问题。”

考虑到小孩子偶尔可能会有小情绪，终庭又不愿意放弃这个刚开始就能这么轻松做到上下山的弟子，又交代了一下。

“你要是不舒服了，可以请假。不过，你因为请假少了次数，后面记得要补回来。包括以后做任务什么的少了几次就补回来。升到金丹之后我不会再强制你过来，想不想跑随你。”

“哦，对了。还有这个也给你，你记得以后跑完了用这上面的方法好好放松一下。”

终庭又扔给乜林楠一个玉简。

玉简里除了放松身体的办法还有一些基础的招式，想来这是要让他们自己加练的东西。