弟子们依照道长们的教导，纷纷闭上双眼，努力调整呼吸，试图去感受那股潜藏在体内的气息。

傅斯年深吸一口气，慢慢呼出，试图让心情平静下来。他集中精神，按照口诀和道长们的示范，将气息一点一点地引导向丹田。

起初，傅斯年只觉得气息有些紊乱，难以掌控，那气息仿佛是一群调皮的孩子，在他的体内四处乱窜，不听使唤。但傅斯年并不气馁，心中默念着口诀，不断调整呼吸的深度和节奏，如同一位耐心的牧者，努力驯服着这群不听话的 “小羊”。

随着时间的推移，练武场上渐渐安静下来，只有弟子们轻微的呼吸声。

有的弟子额头上已经渗出了细密的汗珠，身体微微颤抖，显然在修炼过程中遇到了困难；而有的弟子则似乎渐渐进入了状态，呼吸变得更加均匀，神色也愈发平静，仿佛已经初步领略到了内功修炼的奇妙之处。

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马钰道长和其他三子在弟子们中间穿梭巡视，不时给予个别指导和鼓励。当他们走到傅斯年身边时，看到傅斯年专注的神情和逐渐平稳的呼吸，相互对视一眼，微微点头，表示认可。

马钰道长轻轻拍了拍傅斯年的肩膀，低声说道：“斯年，做得不错，继续保持，用心去感受体内气息的变化，不要被外界的干扰所影响。” 这轻轻的一拍和简短的鼓励，让傅斯年心中涌起一股暖流，也更加坚定了他修炼的决心。

就在这时，一只飞鸟从练武场上空掠过，发出清脆的鸣叫声。这突如其来的声响让一些弟子的心神为之一颤，气息也随之紊乱。

丘处机道长见状，脸色微微一沉，说道：“修炼内功，需心定如磐，莫要被这外界的区区小事所惊扰。若是在实战中，这般轻易分心，岂不是性命攸关？” 弟子们听了，皆面露羞愧之色，纷纷收敛心神，重新专注于内功的修炼。

过了良久，马钰道长再次开口说道：“接下来，尝试着将气息在丹田处盘旋凝聚，感受那股气息逐渐壮大的感觉。就如同在丹田之中孕育着一颗生命的种子，用你们的意念和气息去滋养它，让它生根发芽。”

弟子们闻言，更加专注地引导着气息，努力去实现道长所说的境界。

傅斯年紧闭双眼，眉头微微皱起，全力集中精神。他能感觉到丹田处有一丝微弱的温热感，仿佛真的有一颗种子在那里缓缓生长。

傅斯年心中一喜，但又不敢过于激动，生怕这一丝微妙的感觉就此消失。他小心翼翼地维持着气息的运转，不断地将外界的气息吸纳进来，与丹田内的气息相融合，试图让那股温热感变得更加明显。

然而，修炼的过程并非一帆风顺。一位名叫傅斯安的弟子，由于过于急切地想要感受到内力的增长，在引导气息时用力过猛，突然脸色苍白，身体剧烈颤抖起来。

王处一和郝大通两位道长立刻察觉到了异样，迅速来到他的身边。王处一伸手搭在傅斯安的脉搏上，眉头紧锁，片刻后说道：“气息逆行，险些走火入魔。”

说罢，他运气于掌心，将一股温和的内力缓缓输入赵小虎的体内，帮助他理顺气息。郝大通则在一旁轻声说道：“修炼内功不可操之过急，需一步一个脚印，稳扎稳打。”

经过一番调理，傅斯安的脸色逐渐恢复了红润，气息也平稳了下来。他满脸懊悔地说道：“弟子知错了，多谢师父们的救命之恩。”