傅斯年常常在研读总纲时陷入沉思，将其中的道理与其所学的全真剑法、全真心法相互印证、融合。他发现，原本那些看似普通的剑法招式，在总纲的启示下，竟能发挥出意想不到的威力，每一剑刺出都蕴含着阴阳变化之妙，刚柔并济，虚实相生，让人防不胜防。

《移魂大法》诡秘莫测，重在对精神意念的操控与修炼，能提升自身的精神力。傅斯年选择在夜深人静、万籁俱寂之时修炼此功。

他紧闭双目，收敛心神，尝试着按照经文中所述之法，将他的意识从肉身中抽离，探索那虚无缥缈却又蕴含无尽奥秘的精神之境。

初始时，他常常迷失在混沌的思绪之中，难以凝聚起清晰的精神力量，但他并未气馁，不断地调整呼吸与心境，反复尝试。

慢慢地，傅斯年开始能够感知到周围细微的精神波动，学会了如何将他的意念隐匿其中，如同隐藏在黑暗中的幽灵，悄然无息却又敏锐警觉，一旦锁定目标，便能以强大的精神力量干扰、控制对方的心智，使其陷入迷茫与混乱。

《摧心掌》阴狠毒辣，威力巨大，他感觉正适合啊！江湖险恶，多一份自保之力便多一分生机。修炼此掌法时，他极为谨慎，选择在偏僻无人的山谷之中，以免掌力失控伤人。

傅斯年仔细揣摩掌法中的发力技巧和内力运用方式，从最初的缓慢比划，到后来能够将内力凝聚于掌心，瞬间爆发出强大的破坏力。但他时刻告诫自己，此掌法不可轻易动用，只在面对穷凶极恶、为非作歹之徒时才会施展，以免帮人挖洞挖太多太累了。

在修炼真经武学的同时，傅斯年也未曾荒废在全真教所学的武功。全真心法作为他武学的根基，每日清晨都会进行一番温养与巩固，让内力更加醇厚绵长，如同陈酿的美酒，越品越香。

全真剑法在与《九阴真经》的融合中，更是焕发出了新的生机。剑招变得更加灵动多变，原本沉稳大气的剑法中融入了几分真经的阴柔与诡谲，使得每一式剑法都暗藏玄机，让人捉摸不透。

履霜破冰掌法也在不断的修炼中有了新的突破，掌风呼啸，寒气四溢，威力较之以往更胜一筹。

与此同时，郭靖在大漠，接受了马钰道长的教导之后，也经历了梅超风的到来，如剧情发展一样，在这里击败了陈玄风，郭靖成为一代大侠的人生正慢慢开启了。

在重阳宫后的幽静山林中，傅斯年已潜心修炼《九阴真经》长达四年之久。

这四年里，他每日伴着晨曦而起，于山林间吸纳天地灵气，修炼真经中的精妙法门。

随着时光缓缓流逝，那《九阴真经》中的《易筋锻骨篇》让他的体魄愈发强健，内力雄浑深厚，气息在经脉中奔腾流转，生生不息，宛如长江大河，滔滔不绝；而对真经总纲所蕴含的武学至理的参悟，更是使傅斯年对武功的理解达到了一个全新的境界，举手投足间皆能暗合天地自然之妙，出招收招皆蕴含着阴阳变化之奥。

如今，傅斯年自觉武功已然有了长足的进步，心中渐渐萌生出下山历练的想法。他深知，武学之道若仅局限于这山中的闭门修炼，终究只是纸上谈兵，唯有踏入江湖，历经风雨洗礼，在实战中不断磨砺自己，才能真正领悟武学的真谛，才能成为当时高手之一。

这一日清晨，阳光透过枝叶的缝隙，洒下一地斑驳的光影。傅斯年身着一袭整洁的道袍，神色恭敬而坚定地来到马钰道长的居所前。

他轻轻叩响房门，待屋内传来马钰道长那沉稳的 “进来” 声后，便推门而入，向马钰道长深施一礼，说道：“师傅，徒儿在山中修炼已满四年，自觉武功略有小成，如今江湖波谲云诡，百姓饱受疾苦，徒儿恳请师傅恩准下山历练，以尽我之所能，行侠仗义，扶危济困。”

马钰道长听后，微微抬起头，目光透过窗户，望向远方的山峦，久久未语。

片刻之后，马钰道长转过头来，凝视着傅斯年，眼中满是慈爱与期许，说道：“斯年，你既有此决心，为师自然欣慰。只是江湖险恶，人心叵测，你虽武艺有所进益，但为师仍需对你进行一番考核，以确保你有足够的能力应对下山后的种种挑战。”