小孩挽起裤管，趟过浅浅的溪，将木桶丢在一边，狠狠地掬了一捧水，长饮了一口。

然后满足的拍了拍小手，将小桶接上了。

泉水清冽、冰凉，中间还夹杂着一丝山泉特有的甘甜。

“高山多好水！”这是山里人特有的享受。

水桶装满了，深吸了一口气，小孩倏地提起，步履沉稳的转身。

一桶水足有四五十斤重，比他体重还要沉上几分。

憋住一口气，小孩一步不停，踩着中规中矩的方步，仿佛尺子量过一样的精准，朝屋子方向走去。

可能因为用力有些透支，脖子稍稍显得有些浅红。

“呵呵，不错，今天水桶装了九分满了。”

爷爷满脸高兴的看着冷星稍有点浅红脖子。

“你的力气又见几分增长了。”

冷星将水倒入缸里，轻轻的呼出一口气，脖子上的浅红悄然淡去，胸部稍稍有些起伏。

冷星知道，自己刚刚有些逞强，才使自己气息不均，甚至步伐都有失往日精准了。

爷爷教他负重走步行桩的功夫时，特别强调走步要谨记三字要诀：“沉、稳、准。”

步要沉，腰如挺松，下身如磐！

力透足心，根扎大地，而能求稳！

不偏不倚，重心中规，而能求准！

气息要“和”，讲究“匀﹑清、绵。”。

气息平和，呼吸之间，不疾不徐，四平八稳是为“匀”

气匀便不会有浊气滞留于胸部，故而能清。

一呼一吸，有意识的延长呼吸节奏，天长地久，便能壮大肺﹑胸部功能，而使气息绵长。

走步行桩的要诀是“沉、稳、准”。初练时，是不断寻找一种感觉，一种平衡的感觉。

苦练不缀，一般人要三年两年功夫才能摸到门槛。入了门后就是火候的问题了。

练至高深处，感觉就是自然而然随心所欲了。

步履之间，不差毫厘，那种奇妙的平衡不会轻易被打破。

而一旦打破，那种玄玄感觉就会突然出现生疏，心境被震荡，需要一段时间重新温养。

这就好像一片树叶，受了一点挂伤，重新恢复它的原貌是需要一点时间的。