回到别墅后，赵晨星便开始给她们讲解一些关于经脉、丹田等方面的知识。

好在如今蓝星网络发达，各种小说和资料丰富，对于一些基础的知识，大家都有所涉猎。

特别是人体结构方面，基本成年人都了解，像五脏六腑这些常识更是不在话下。

讲解过程中，突然，叶青缘一脸疑惑地问道：“赵哥，《武典纯功》里说，要靠气血去锤炼肉身、骨骼还有内脏。可是，我们要怎么才能感应到气血呢？”

听到这个问题，赵晨星的脑海中仿佛有一道惊雷炸响。他心中暗呼：我靠，华生你发现盲点了。

仔细一想，对啊，这部功法在创造出来的时候，就不是针对完全零基础的人来设计的。

至少得修炼过其他功法并且入了门，完成练肉阶段后，才能够感应到气血。

他又想到，在逆渊大陆，这么多年来，很少有人能够修炼这部功法成功。

难不成就是因为那些人都是从零基础开始练的，根本无法感应到气血，所以才难以修炼成功吗？

赵晨星懊恼地用手拍打了两下自己的额头，三女看着他这突如其来的举动，满脸的莫名其妙。

赵晨星意识到自己的失态，有些尴尬地解释道：“不好意思，是我考虑不周到，疏忽了。你们现在还得先修炼《基础炼体诀》才行。”

“为什么呀？”叶青缘第一个忍不住开口问道。

虽然中午的时候她信誓旦旦地说自己练过瑜伽，但其实她心里还是有点怕吃苦的。

赵晨星耐心地解释道：“至少要修炼完成《基础炼体诀》的练肉阶段，才能够感应到气血。”

“之前我是先练了《基础炼体诀》，后来偶然得到了《武典纯功》才改修的，所以这次没有把情况考虑妥善。”

说完，赵晨星站起身来，示意大家一起把沙发往角落里移动。

等腾出了足够的空间后，他便开始认真地摆出《基础炼体诀》练肉阶段的动作，每个动作都仔细地示范了几分钟，一边示范还一边讲解动作的要领和注意事项。

示范完练肉阶段的所有动作后，赵晨星停下来，对三女说道：“《基础炼体诀》的练肉阶段就是我刚才教你们的这些动作。”