接着，他话锋一转，针对终日忙碌、无暇顾及自身的人群，提出了具体的解决之道。

随后，胡大老爷毫无保留地分享了自己的方法——练习八段锦。

他不仅将动作描绘得清清楚楚，还配上了详细的解说。

可以说，胡大老爷亲手打造了一本简易实用的养生指南。

当然，八段锦虽然有助于强身健体，但要说它能让人长寿则有些言过其实。

不过，胡大老爷丝毫不在意这些，他撰写此文的目的本就是吸引朱元璋和朱标的注意。

若没有这样的噱头，这些人怎么会关注他的文章呢？

所以，与其绕弯子，不如直截了当地抛出重磅内容。

胡大老爷花了整整一个半时辰才完成这篇文章，经过反复校对后，他悄悄派人将稿件送往报社准备刊发。

说来有趣，报社负责收稿和审稿的人员众多，偏偏这次是由新来的方孝孺发现了这份稿件。

作为初次接触《大明周报》的方孝孺，一眼便被震撼住了。

这位“赛华佗”究竟是何方神圣？竟能掌握如此高深的养生秘诀？

随着方孝孺的一声惊呼，提到“赛华佗”时更是引起了周围人的注意。

当所有编辑看到这篇关于八段锦的文章后，报社管理层也不禁为之震惊。

这赛华佗又开始闹腾了？

报社遵循胡大老爷的规矩，只要有吸引力、合乎逻辑且无禁忌，文章便能刊载。

思前想后，既然已发表了一篇，也不介意再多一篇。

干脆，就让它登出来吧！

这篇文章重见天日，立刻震惊了许多人。

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对大明周报的老读者而言，近来赛华佗的名字比写话本的施耐庵更为人熟知。

毕竟，话本可以日后阅读。

但关乎长寿、养生的话题，谁会拒绝？

此时，新生儿高夭折率令人胆寒，一场疾病或风寒足以毁掉整个家庭。

更何况年长后，各种顽疾和衰老更让人痛苦不堪。

在这个时代，长寿似乎是上天的恩赐。

健康地活到老，对大多数人来说都是遥不可及的梦想。

说不定哪天一场重病或一时疏忽，身体稍差的人就可能离世。

现在有人在报纸上声称掌握强身健体之法，能养生长寿，谁能不感兴趣？

顿时，原本热销的大明周报更加供不应求。

无数人手握本期报纸，仔细品读赛华佗三字下的文章，宛如研读经典一般认真。

对胡大老爷而言，要引人上钩，诱饵自然要充足。

单是如何让人信服八段锦能养生长寿，这其中的学问不小。

这篇文章从浅到深首先提到，“**”适合什么样的人群。

那就是心思稳定的成年人。

只有成年人才能沉住气去修炼这个。

而且，八段锦只是养生**，还需要日常饮食充足才行。

蔬菜、肉类、蛋类、水果，这些都是必不可少的。

不过，胡大老爷为了显得高深，把这些统称为食材。

不同种类的食材进入体内后，通过八段锦将其中的精华吸收进五脏六腑。

这样一来，外部的营养补充内部的需求，这才算是真正的养生。

也就是说，为了自己的虚构理论，胡大老爷确实创造了一套看似简单却相当合理的体系。

即使几百年后，当现代科学发展到一定高度，看到这份报纸，也会佩服不已。

到时候，可能会有很多人感叹：“我们国家有自己的独特之处，能培养出几位神仙又有什么奇怪的？”

然而，也有人看完今天的报纸一头雾水。

因为，八段锦他们其实很熟悉！

这种东西在宋朝就已经被发明出来了。

但这并不是什么高明的战斗技巧，不过是道家和医家养生的一种**罢了。

一直以来，这种东西传播并不广泛！

但在这些懂行的人眼中，报纸上的八段锦和他们所知的，虽然不能说完全不同，但可以说完全没关系。

实际上，这里面也是有讲究的。

最原始、有传承的八段锦，是有特定动作和呼吸方法的。